Essere in forma e sani in questo stile di vita frenetico non è facile da gestire. Ma queste app per il fitness e la salute possono facilmente gestirti e guidarti verso uno stile di vita e un allenamento sani. Queste app non solo gestiscono il tuo allenamento, ma regolano anche i tuoi piani dietetici, i cicli del sonno. Queste app possono utilizzare l’hardware del telefono per monitorare la frequenza cardiaca, la distanza percorsa, le calorie bruciate e il modo in cui dormi. Puoi condividere il tuo allenamento con i tuoi amici, sfidarli o guadagnare punti premio, carte regalo e coupon.
Ecco 10 app di fitness e salute per dispositivi Android per un corpo e uno stile di vita sani.
1. Jefit Pro – Allenamento e fitness
Jefit Pro offre un vasto database di esercizi con oltre 1300 esercizi di allenamento con i pesi e hosting di profili gratuito online. Puoi cercare tra diversi esercizi con istruzioni dettagliate e illustrazioni. Puoi persino tenere traccia di diversi esercizi cardio, sollevamento pesi, fitness e allenamento della forza. Puoi connetterti con gli amici e sfidarli con le tue statistiche, tenere traccia dei tuoi progressi con grafici e analizzare la tua routine, il pianificatore di routine ti consente di creare il tuo piano di fitness, passare da esercizi a programmi orientati agli obiettivi.
L’app è a pagamento su Google Play ed è disponibile anche la versione gratuita con pubblicità.
2. Frequenza cardiaca istantanea Pro
Questa app può misurare la frequenza cardiaca monitorando i cambiamenti di colore sulla punta del dito utilizzando la fotocamera integrata del telefono. I cambiamenti di colore sono collegati alla frequenza cardiaca e l’app calcola la frequenza cardiaca e mostra il grafico PPG in tempo reale. L’app può anche memorizzare la cronologia della frequenza cardiaca.
IL versione professionale dell’app c’è ma è disponibile anche la versione gratuita.
3. Tracker sportivo Endomondo
Questa app tiene traccia della tua attività misurando la distanza mentre cammini, corri o vai in bicicletta. Puoi aggiungere manualmente il tuo allenamento, misurare la frequenza cardiaca mentre ti alleni, tenere traccia del percorso e della cronologia dell’allenamento. Puoi pubblicare il tuo allenamento su Facebook, visualizzare l’allenamento del tuo amico, gareggiare contro un campione del percorso, smartwatch e integrazione della velocità della bici. Inoltre puoi accedere a tutti i tuoi dati online con il profilo.
L’applicazione è gratuito ed è disponibile anche la versione a pagamento.
4. Allenatore per la perdita di peso di Noom
Questa app include un tracker di fitness e dieta che può aiutarti a perdere qualche chilo dal tuo corpo. L’app ha un piano di perdita di peso interattivo e personalizzato, tracker di esercizi con contapassi e supporto GPS, supporto per promemoria e registro di fitness ed esercizi per tenere traccia dei tuoi progressi. L’app ha anche l’integrazione dei social network con Facebook e Twitter. L’app supporta anche articoli utili su salute e benessere, cibo quotidiano unico e attività di esercizio per mantenerti motivato ogni giorno.
L’applicazione è gratuito su GooglePlay.
5. RunKeeper – GPS Track Run Walk
RunKeeper è in grado di monitorare la corsa, la camminata, il ciclismo, l’escursionismo e il ciclismo utilizzando il GPS del dispositivo. Mentre ti alleni, puoi ascoltare la tua musica, misurare la frequenza cardiaca e aggiornare il peso per tenere traccia delle calorie bruciate. Puoi analizzare e ottenere i progressi della distanza percorsa, le calorie e il tempo, ecc. Puoi anche pubblicare le tue statistiche di attività su Facebook, Twitter o RunKeeper.
L’applicazione è gratuito su GooglePlay.
6. Perdilo!
Ciò ti consente di tenere traccia del tuo cibo e dell’esercizio fisico mantenendo il budget calorico giornaliero. L’app include generatore di ricette, scanner di codici a barre, pianificatore di pasti ed esercizi, contacalorie e un database completo di alimenti ed esercizi convalidati. Puoi impostare i tuoi obiettivi e viene creato automaticamente un piano di perdita di peso personalizzato. Puoi sfidare te stesso impostando obiettivi o connetterti con gli amici sui siti di social network.
L’applicazione è gratuito ma alcune funzionalità richiedono aggiornamenti premium.
7. Istruttore di allenamento
Questa app offre una guida audio e video per il tuo allenamento con segnali di avanzamento. Puoi ascoltare la tua musica preferita mentre ti alleni, unirti alla community e provare nuovi esercizi, provare allenamenti specializzati, puoi unirti a programmi di allenamento personalizzati, condividere i tuoi allenamenti su Facebook, Twitter o via e-mail.
L’applicazione è gratuito su Google Play ed è disponibile anche la versione a pagamento.
8. SleepBot – Allarme del ciclo del sonno
SleepBot ti consente di monitorare il sonno e il ciclo del sonno. L’app dispone di promemoria e sveglia, può tenere traccia dei tuoi movimenti, registrare suoni, ottenere grafici dettagliati e statistiche sul sonno, soluzioni rapide per addormentarsi e rimanere sveglio.
L’app è gratuita su Google Play.
9. Dormi come Android
Questa app funge da tracker del ciclo del sonno con statistiche del sonno e analisi basate su grafici, l’app offre l’opzione di condivisione su Facebook e Twitter, allarmi naturali per svegliarsi, scegliere il brano come sveglia dalle playlist, CAPTCHA per svegliarsi in orario, registrazione audio e deficit di sonno .
L’applicazione è gratuito per la versione di prova ea pagamento è disponibile.
10. Nexercise = Perdita di peso divertente
Nexercise trasforma il tuo programma di allenamento in un gioco interessante. Puoi competere contro i tuoi amici e guadagnare medaglie. Vieni pagato in termini di premi per fare esercizio. È possibile ottenere buoni regalo e coupon da siti aziendali e online. Puoi guadagnare punti esperienza aprendo l’app e svolgendo varie attività. Puoi invitare amici e guadagnare punti extra.
L’app è gratuita su Google Play.
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Se ho perso qualche app degna di nota, fatemelo sapere nei commenti sotto il post.